Tome 2 · Le guide du calme à deux
Ton chien sait se dépenser. Apprends-lui à se poser.
Dix minutes par jour, un tapis, ton chien et toi. Le guide illustré pour pratiquer le yoga avec ton chien, pas à pas, en toute sécurité, quel que soit son gabarit.
- 16 postures, chacune avec sa planche en 4 étapes : 64 étapes en images
- 3 programmes prêts à l'emploi (5, 10 ou 15 minutes) et un plan de 21 jours
- Pour tous les chiens : chiot, senior, chien craintif, museau court
- 100 % bienveillant : la récompense, jamais de posture forcée
+ 3 bonus à imprimer
C'est moins d'un quart de séance chez un éducateur canin (50 à 90 € la séance selon SantéVét, 2026), et tu le gardes à vie.
Ou les 3 livres de la collection pour 24,90 € →
- Reçu par e-mail en 1 minute
- Paiement sécurisé
- Téléphone, tablette, ordinateur
Ton problème
Il se dépense. Mais il ne sait pas se poser.
Tous les chiens ont besoin de se dépenser, et tous ont aussi besoin d'apprendre à se poser. On leur offre des balades, des jouets, des cours d'éducation. On leur apprend rarement à se calmer à côté de nous.
Le doga est une réponse simple : dix minutes par jour, un tapis, ton chien et toi. Tu fais ton yoga. Il apprend que ce moment est calme, prévisible et agréable. Aucun matériel spécial, aucun talent de souplesse.
Test express · 30 secondes
Ce guide est-il fait pour vous deux ?
Coche tout ce qui te parle. Personne ne voit tes réponses : elles restent sur ton écran.
Un problème, une solution
Chaque situation a sa réponse dans le livre.
Pourquoi ce livre va te plaire
Tu vois exactement quoi faire.
Zéro doute
16 postures, chacune avec sa planche illustrée en 4 étapes numérotées. 64 étapes en images.
Pensé pour tous les chiens
Chiot, petit chien, grand chien, museau court, senior ou chien craintif. Chaque posture indique comment l'adapter.
Un vrai moment de calme à deux
Respiration partagée, massages doux, jeux d'attention et relaxation finale.
Sérieux et honnête
Un chapitre explique ce que la recherche montre vraiment, et ce qu'elle ne montre pas. Aucune promesse miracle.
Mode d'emploi
Trois gestes pour commencer.
Lis la sécurité
Les chapitres 00 et 03 te disent comment adapter chaque posture à ton chien.
Suis les planches
Chaque posture a sa planche en 4 étapes. Regarde, puis fais : 5 à 15 minutes suffisent.
Tiens le rythme
Le plan de 21 jours, le calendrier à cocher et le journal t'aident à créer le rituel.
Feuilleter le livre
Des planches faites pour être suivies.
Clique pour agrandir. Toutes les illustrations mettent en scène Ash, un jeune Staffordshire Bull Terrier bleu ; les conseils, eux, s'adressent à tous les chiens.
Les 16 postures
Quatre séries, du lien au repos.
La respiration partagée, le cœur à cœur, le massage des oreilles, le salut du chien.
L'enfant et son chien, la torsion caresse, le pont tunnel, le guerrier gardien.
L'arbre et le regard, le slalom jambes écartées, la chaise et la touche, le chat-vache et le tapis.
Le massage des coussinets, le tour du nez à la queue, le repos côte à côte, le namaste final.
Prêts à l'emploi
Trois programmes, un plan de 21 jours.
Tu n'as pas à composer toi-même tes séances : le livre te les donne, avec l'ordre des postures.
5 min · Le réveil zen
Le matin, après la première sortie : respiration partagée, salut du chien, l'enfant et son chien, namaste.
10 min · Soirée au calme
Les soirs agités : respiration, cœur à cœur, massage des oreilles, chat-vache et tapis, repos côte à côte.
15 min · Le grand dimanche
Après la grande balade : huit postures enchaînées, de la torsion caresse au repos et au namaste.
Jours 1 à 7 · Apprivoiser
Série 1 uniquement, 3 à 5 minutes. Objectif : ton chien vient seul sur le tapis.
Jours 8 à 14 · S'étirer
Séries 1 et 2, 5 à 10 minutes. Objectif : il reste près de toi pendant tes étirements.
Jours 15 à 21 · Jouer et se poser
Toutes les séries adaptées à son profil. Objectif : il s'endort pendant le repos final.
La sécurité d'abord
Jamais de posture forcée. Jamais.
Dans ce livre, c'est toi qui fais les postures de yoga. Ton chien participe à sa façon : il s'allonge près de toi, reçoit un massage, passe sous un pont, répond à un signal simple. On ne plie jamais un chien dans une position et on ne le retient jamais sur le tapis.
Les 7 règles d'or
- L'avis de ton vétérinaire avant de commencer, surtout pour un chiot, un chien âgé, en surpoids ou opéré
- Chiot : pas de saut ni de poids sur les pattes arrière avant la fin de la croissance
- Aucune manipulation forcée : il peut quitter le tapis quand il veut
- Pas de séance autour des repas : attends au moins une heure
- Museau court : séances courtes, pièce fraîche
- Sol antidérapant, et séances de 5 à 15 minutes
- Arrête au premier signe de stress, et termine toujours sur un moment agréable
La règle des trois secondes
Pour tout contact, pose ta main trois secondes, retire-la et observe. S'il se rapproche ou pousse ta main, continue. S'il s'éloigne, respecte son choix.
Ce que dit la science, et ce qu'elle ne dit pas
Honnête, classé en trois niveaux.
Ce livre ne te promet pas de miracle. Chaque affirmation est classée selon la solidité de ses preuves.
Les méthodes par récompense stressent moins les chiens que les méthodes par punition (étude de 2020 sur 92 chiens). C'est pour ça que ce livre n'utilise que la récompense.
Caresser un chien pendant 10 minutes fait baisser le cortisol chez l'humain, et les regards échangés font monter l'ocytocine chez les deux (étude publiée dans Science, 2015).
Il semble réduire la douleur musculaire chez le chien. Un signal encourageant, pas une preuve.
Aucune étude ne montre que le doga soigne l'anxiété du chien. Il offre un moment calme et du contact positif, ce qui est déjà beaucoup.
Tout ce que tu reçois
Un guide complet, prêt à pratiquer.
Le livre : 40 pages illustrées
Les règles de sécurité, un tableau pour adapter le doga à ton chien, 16 postures en 4 étapes.
Savoir lire ton chien
Préparer ta séance, le matériel, le bon moment, le signal de début, et la grille détendu / gêné / stressé.
3 programmes prêts à l'emploi
Le réveil zen, la soirée au calme, le grand dimanche : de 5 à 15 minutes.
Un plan de 21 jours
Apprivoiser, s'étirer, puis jouer et se poser : trois semaines, un objectif par semaine.
3 bonus à imprimerInclus
Le mémo des 16 postures, ton calendrier de 21 jours à cocher et ton journal de doga.
Les questions que tu te poses
Chien qui ne tient pas en place, senior, plusieurs chiens, grognement pendant un massage… la réponse est dans le livre.
Doga, le yoga avec ton chien
- 1 seul PDF : 40 pages, 3 bonus inclus
- Envoyé par e-mail immédiatement
- À toi pour toujours
Moins d'un quart de séance d'éducateur canin.
Ou les 3 livres de la collection : 24,90 € au lieu de 36,80 €. Je prends les 3 →
Illustré avec Ash
Un Staffy bleu, une famille, un tapis.
Toutes les illustrations mettent en scène Ash, un jeune Staffordshire Bull Terrier bleu. Les conseils, eux, s'adressent à tous les chiens.
Nous ne sommes pas vétérinaires : ce livre vous accompagne vers un moment de bien-être et de complicité, avec la récompense et la patience, jamais la contrainte.
Une promesse honnête
Ce que ce livre fera, et ne fera pas.
Il va
- Te montrer chaque posture en 4 étapes illustrées
- T'aider à adapter chaque posture à ton chien
- T'offrir un moment de calme à deux, dix minutes par jour
- Te dire ce que la recherche montre, et ce qu'elle ne montre pas
Il ne va pas
- Forcer ton chien dans une position
- Prétendre soigner l'anxiété de ton chien
- Remplacer ton vétérinaire
Lis avant d'acheter. Télécharge l'extrait gratuit : tu sais ce que tu achètes.
Questions
Avant de te lancer.
Faut-il savoir faire du yoga ?
Non. C'est toi qui fais le yoga ; ton chien participe à sa façon, sans jamais être manipulé.
Comment je reçois le livre ?
Tout de suite après l'achat, par un lien de téléchargement. PDF lisible sur téléphone, tablette et ordinateur, et imprimable.
Mon chien ne tient pas en place.
C'est courant chez les jeunes chiens. Fais la séance après une vraie balade, raccourcis-la et utilise un jouet à lécher.
À partir de quel âge ?
Les séries 1 et 4 conviennent à tout âge. Pour les postures marquées « croissance terminée », attends l'accord de ton vétérinaire : cela va de 6–8 mois pour les très petites races à 18–24 mois pour les très grandes.
Mon chien est âgé ou a de l'arthrose.
Reste sur les séries 1 et 4, sur un tapis épais, avec l'accord de ton vétérinaire.
J'ai plusieurs chiens.
Commence avec un seul à la fois. À plusieurs, l'excitation monte vite.
Il grogne pendant un massage.
Arrête sans le gronder : il te signale une gêne. S'il recommence au même endroit, consulte ton vétérinaire.
Le doga soigne-t-il l'anxiété de mon chien ?
Non, aucune étude ne le montre. Il offre un moment calme et du contact positif, ce qui est déjà beaucoup. Le doga ne remplace pas l'avis d'un vétérinaire.
Il existe dans d'autres langues ?
Oui : français, anglais, espagnol, allemand et italien. Choisis la langue du PDF juste avant d'acheter.
Commence ce soir
Un tapis, ton chien et toi.
Dix minutes par jour, pour un vrai moment de calme à deux.
- Reçu par e-mail en 1 minute
- Paiement sécurisé
- Téléphone, tablette, ordinateur
Doga est un guide de bien-être et de complicité. Il ne remplace pas l'avis d'un vétérinaire. Les résultats varient d'un chien à l'autre. Collection Ash, le chien zen.
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