Lo yoga non è solo per te. Con il doga respiri, ti allunghi e ti rilassi insieme al tuo cane, con lo stesso ritmo.
Il doga unisce semplici posizioni di yoga, respirazione e momenti di contatto con il tuo cane. Non serve essere flessibili o esperti: l'obiettivo non è la performance, è il tempo di calma che condividete.
5 consigli per iniziare con dolcezza
Scegli un momento calmo
Dopo una passeggiata, quando la casa è tranquilla. Un cane molto eccitato o affamato fa fatica a rilassarsi.
Inizia con il respiro condiviso
Siediti vicino a lui, respira lentamente, appoggia una mano accanto a lui senza obbligarlo a restare. I cani si sintonizzano in fretta sul nostro ritmo.
Non forzare mai una posizione
Il cane può andarsene quando vuole. Se si allontana, è un'informazione: ci si ferma e si riprova più tardi, con più dolcezza.
Impara a leggere i suoi segnali
Rilassato, a disagio o stressato: il suo corpo te lo dice. Osservare prima di agire rende ogni sessione più piacevole per entrambi.
Mantieni le sessioni brevi
All'inizio bastano pochi minuti. Meglio una sessione breve e regolare che una lunga subita, e finisci sempre con una nota piacevole.
Uno sguardo alle tavole passo dopo passo
Per approfondire
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