Yoga ist nicht nur etwas für Sie. Beim Doga atmen, dehnen und entspannen Sie sich gemeinsam mit Ihrem Hund, im gleichen Rhythmus.
Doga verbindet einfache Yoga-Haltungen, Atmung und Momente des Kontakts mit Ihrem Hund. Sie müssen weder beweglich noch erfahren sein: Es geht nicht um Leistung, sondern um die ruhige Zeit, die Sie teilen.
5 Tipps für einen sanften Einstieg
Wählen Sie einen ruhigen Moment
Nach einem Spaziergang, wenn im Haus Ruhe herrscht. Ein sehr aufgedrehter oder hungriger Hund kann sich nur schwer entspannen.
Beginnen Sie mit dem gemeinsamen Atmen
Setzen Sie sich neben ihn, atmen Sie langsam und legen Sie eine Hand in seine Nähe, ohne ihn zum Bleiben zu zwingen. Hunde passen sich schnell unserem Rhythmus an.
Erzwingen Sie nie eine Haltung
Der Hund darf jederzeit gehen. Entfernt er sich, ist das eine Information: Sie hören auf und versuchen es später sanfter noch einmal.
Lernen Sie, seine Signale zu lesen
Entspannt, unsicher oder gestresst: Sein Körper sagt es Ihnen. Erst beobachten, dann handeln – so wird jede Einheit für beide angenehmer.
Halten Sie die Einheiten kurz
Anfangs genügen ein paar Minuten. Eine kurze, regelmäßige Einheit ist besser als eine lange, die er über sich ergehen lässt – und beenden Sie sie immer angenehm.
Ein Blick auf die Schritt-für-Schritt-Tafeln
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